Hayir. Proteinler vücudumuzda kas, doku, kan yapimi için çok önemli olsa da fazla alinmasi sagligi bozucu etki gösterir. Beslenmede fazla protein alinmasi ile;

*Proteinler yaga dönüserek yag seklinde vücutta depolanir.

*Hayvansal kolesterol ve doymus yag alimi artar ve kalp sagligini tehdit eder.

*Böbrekler yoluyla protein artiklari idrardan atilir ve bu nedenle böbregin çalisma yükü artar.

*Idrarda kalsiyum atimi artar; kemik erimesine (osteoporoz) neden olur.

*Protein agirlikli beslenme ile diyetin lif içerigi azalir; kabizlik görülebilir.

*Kolon kanseri riski artar.