Yaza Formda Girmenin İpuçları
Diyetten harekete, yaz meyvelerinden detoksa…
YAZA FORMDA GİRMENİN İPUÇLARI
Siz siz olun ‘yaza çok az kaldı’ diye endişeye kapılıp hızlı kilo verdiren, sağlıksız, şok ya da popüler diyetlere yönelmeyin! Ayda 4 kilo vermeniz ideal olanı. Peki fazla kiloları nasıl verebilir, yaza nasıl formda girebiliriz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Seven Avuk, yaza sağlıklı bir şekilde formda girmenin ipuçlarını Akşam Gazetesi okurları için anlattı.
...
